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    一张图让你知道你的器官最怕啥

    发布时间:2019-12-13

    浏览次数:1421次

    民以食为天,中国的饮食文化誉满全球。然而,餐桌的丰富却招“富贵病”之祸,饮食与健康、疾病和长寿关系密切。国际上有个标准,寿命等于成熟期的5-7倍者为长寿。按照这个标准人的寿命应该是100-175岁。(数据来源百度文库)古时候的人能活到一百多岁,而现在人的平均寿命只有67.88岁,这个数字是不是惊到你了?再说一个更可怕的信息,死亡率最高的是30-50岁之间的人。(数据来源百度文库)说到这真是让我打了个冷战,那么为什么会出现这样的情况呢?最主要的一个原因是根本不知道保健,而且吃的太糟糕,绝大多数人都处在不健康、亚健康状态。不知道吃什么,不知道该怎么吃。

         中国居民居民平衡膳食宝塔

     

    目前大部分人都处于亚健康状态,导致亚健康的因素有哪些呢?

    1.饮食不合理,高油高盐的食物,过量吸烟、酗酒、睡眠不足、缺少运动。

    2.睡眠不足,影视、网络、游戏等娱乐打乱生活规律。

    3.过度紧张,压力太大。

    4.长久的不良情绪影响。

     

    国际会议上定出了6种保健品:骨头汤、蘑菇汤、绿茶、红葡萄酒、豆浆、酸奶。"宁可食无肉,不可饭无汤"可见,骨头汤的重要性。

         今天吉林11选5手机版温馨小贴士和您聊聊喝汤的事

    寒冷的冬天,适合喝一些滋补营养的汤水,既可以驱寒暖身,也能补充能量,增强体质。很多人以为,喝汤还要自己熬,而且一熬就是好几个小时,耗时费力。去餐馆喝,卫生条件令人堪忧,对健康不利,食材的安全性也无法保证。

    把您的烦恼交给吉林11选5手机版,我们为您的健康保驾护航。

    中国汤料 吉林11选5手机版造 20年专注 只为一碗好汤

    常喝汤好处多

    经常喝汤可以调节身体平衡,易消化,低热量,可以稀释胃酸,起到滋补排毒的作用。

    教您一款简单又营养的靓汤面做法

    连汤带面的吸溜一大口,那滋味营养又健康。

    吉林11选5手机版中国骨汤料研制专家,把专家带回家,让您家的餐桌更有味道,从此不用为一碗汤等待几个小时,拥有吉林11选5手机版,让你的生活更有滋味。


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